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2020-07-01

做月子炒什么菜和做法

文章导读 女性在生完孩子需要休息一个月,大家称为做月子。这一个月非常关键,因为生完孩子第会元气大伤的,得在这一个月补充营养,把身体养好。如果月子做不好,在以后就会患上月子病。坐月子期间要注意饮食,所以生完孩子的女性在月子期间吃食比较单一。那么做月子炒什么菜和做法是什么?

1、鲜虾仁韭菜炒蛋

材料:韭菜100克,鸡蛋3个,鲜虾仁10个

做法:鲜虾煮熟扒仁切薄片,鸡蛋3个打碎加盐鸡精放入韭菜段。热锅热油,下虾仁炒一下倒入鸡蛋韭菜液炒熟。

2、香炒菜脯猪肉碎蒸蛋

材料:菜脯碎 1包(120g)冲洗沥干水,猪肉碎 300g,红辣椒 2条(剁碎),九层塔 50g+(切幼),鸡蛋 6粒(打散蛋汁),食水

2/上海宝山的陈某因为参与络赌博欠下巨额债务3杯,食油,盐,蒜蓉 6瓣,酱清,麻油,蚝油,胡椒粉。

做法:热镬烧油爆香蒜蓉盐。放入菜脯碎/猪肉碎/红辣椒碎旺火翻炒2分钟。盛入钢盆中待稍凉后加入鸡蛋汁和食水。淋入酱清/麻油/蚝油各适量并撒下九层塔碎和胡椒粉少许一起参拌均匀。一定要在锅内水沸后才将食材放入锅蒸。旺火速蒸分钟。停火后不马巴西石油公司一名前高管在认罪协议中供述上出锅,利用余温虚蒸一会。

3、大酱炒菜梗

材料

青菜一捆,大酱或豆瓣酱少许,糖10克,蒜沫,盐2克,木耳

做法:菜梗切成长段,最好能拍一下,炒的时候能很快入味。锅中放少许油,拿蒜沫炒出香味,放入菜梗,煸炒一会,放入大酱、木耳继续煸炒,直到菜梗变软,锅中放少许糖和盐就可以出锅了。

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