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腐乳炒空心菜的做法详细步骤第步源泉

2021-02-28

腐乳炒空心菜的做法详细步骤第1步

空心菜摘掉老叶和老梗,摘成两段,洗干净后控干水分,蒜头去皮拍碎。

腐乳放小碗中用汤匙挤碎,加少许水、盐、鸡精拌匀备用。

第2步

就只能接受被屠城的命运……  显然下油热锅,大火爆香蒜蓉,放入空心菜,快速翻炒至变色,将碗里的的腐乳汁倒入,翻炒均匀即可。

腐乳炒空心菜的做法小贴士1、这道菜很简单,但是要炒得清脆碧绿不容易!关键是火候要够大!油要够多!速度要够快!

2、空心菜中含有大量的纤维素,可促进胃肠蠕动,有效通便排毒,但其性寒滑利,体质虚弱者慎食!否则容易造成小腿抽筋。

3、食疗仅仅是辅助作用,要真的患病还是早日看医生为妙!

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